核心提示：很多朋友都想知道上火的原因是什么？上火吃什么水果比較好呢？以下搜藥網小編給大家講解下上火什么好？希望對大家有幫助。

上火的原因有哪些

1.可能是因為季節性的因素，比如夏天比較炎熱，心火比較旺盛，非常容易出現上火的癥狀，比如心煩易怒、口舌生瘡、小便短赤等等。

2.由于情緒因素也可能會導致上火，比如心肝火旺或者脾氣暴躁非常容易導致上火。人體肝氣郁結也會導致上火，肝升太過也會導致肝氣上逆而出現上火的癥狀。

3.飲食因素也是主要的原因，比如平時經常吃辛辣刺激性的食物以及油膩的食品，大量吃辣椒或者其它比較辛熱的食物都可能會導致上火。

4.可能與社會環境也有關系，比如工作壓力比較大，經常熬夜、應酬導致心腎不交、腎水不足而出現的上火的癥狀。

上火吃什么水果好呢

1.山竹

日常生活中人們吃一些山竹，降火特別快，因為山豬是一種性質寒涼的水果，它雖然出產在熱帶，但它性質寒涼，是克制榴蓮之熱的最好選擇，而平時人們出現上火癥狀以后，及時吃一些山竹，也能加快身體的熱毒代謝，能起到明顯的降火作用。

2.火龍果

火龍果能清熱解毒，也能潤腸通便，它也是生活中去火效果特別好的一種水果，人們在上火以后，吃火龍果，不單能清熱去火還能預防神經炎，更能美白，滋養肌膚同時它也能保護心血管能預防冠心病的動脈硬化發生。

3.檸檬

人們在出現上火癥狀以后，及時吃一些檸檬，就能讓上火癥狀很快緩解，因為檸檬含有豐富維生素，它能清熱，還能殺菌消炎，在使用檸檬時，可以把檸檬切成薄片，加入適量蜂蜜，用溫開水沖調以后飲用，這樣會讓他的去火功效更加出色。

4.香蕉

香蕉雖然性質溫和，但它也是一種去火特別快的水果，特別是人們在飯前空腹狀態下吃一個香蕉，就能潤腸通便，加快身體里毒素排出，能防止熱毒在人體內淤積，人們在出現上火癥狀以后及時吃香蕉就能盡快降火能讓上火引起的身體不適很快消失。