核心提示：慢性胃炎一般來說是因為脾胃虛寒引起的，夏季火土旺而利腸胃調理，但是，夏季炎熱，各種燒烤、啤酒、冷飲紛紛上了餐桌，很多人因為不規律、不科學的飲食和生活習慣，導致胃腸道問題頻出。以下搜藥網小編給大家講解下慢性胃炎有什么癥狀，慢性胃炎如何調理吧

日常該如何養護胃呢？

1.食療養胃

夏天既是胃部最脆弱的時候，同時又是養胃的好時機，平時可以適當喝一點養胃粥。飲茶或解暑時，一定要注意少用寒涼性食物。

我們常用生活中的大米、銀耳、鮮百合或者干百合，這款粥可以起到健脾益氣養胃，性溫和，不過于溫燥，也不過于寒涼。

對于一些脾胃虛寒的人，建議大家盡量地少用綠豆。因為入暑以后呢，很多人喜歡喝綠豆湯，但是綠豆是偏寒涼的。還有菊花茶也偏重于寒涼的，對于一些脾胃虛寒的人就少用。

2.注意健康飲食

在養胃上，首先飲食方面要定時定量，從品種來講，要注意膳食均衡。過涼的、過熱的、辛辣的、酸甜的，口味都不要太重，以清淡飲食為主。

3.保持心情舒暢

從情志來講，不要有過激的行為，中醫講肝為起病之源，胃為傳病之所，所以不論是工作還是生活，都要盡量保持心情舒暢，輕松愉快地工作生活。

4.消暑莫貪涼

專家提醒，胃病的出現大多與飲食有很大關系，因此在平時生活中，對于自身的生活飲食一定要適當干預。尤其是進入夏季之后，飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，切記不可因為消暑而貪涼。

胃也是怕涼的，需要保暖，雖然現在到了夏季，但是夏季以后人們更容易貪涼飲冷，在工作間空調溫度不要開得太低，對飲料上講，盡量是以溫開水是最好，對冷飲的需求適可而止，不要過度。

慢性胃炎有什么癥狀

肚子脹、不愿意吃飯，惡心、嘔吐、泛酸水、排便不通暢。

據介紹，飲食結構的改變，不良的生活習慣，以及幽門螺旋桿菌感染是導致胃癌的三大主要原因。早發現早治療尤為重要，而胃癌篩查最有效的方式是胃鏡檢查。

因此建議，40歲以上，有長期的吸煙、酗酒、高鹽飲食習慣，有胃癌的家族史，或者是通過體檢發現胃粘膜有萎縮，這一類的人群建議定時體檢。

中醫強調，脾胃為后天之本，脾胃好，生病少；脾胃傷，百病生。因此，養好脾胃就是養好元氣。如果長時間胃部不適不去調理，則會引發大問題。不對胃部進行好好的養護，時間久了，胃脘肯定會出現不舒服，上腹的疼、脹、嗝氣、燒心、泛酸。從檢查的角度，可能患上了慢性胃炎，嚴重的會出現潰瘍、消化不良，甚至會出現更嚴重的疾病，所以建議大家平時要注意對胃的養護。