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核心提示：桃子作為最常見的水果，因其甜脆多汁而受到人們的喜歡，素有果中皇后的美譽。并且桃子營養價值十分豐富，以下搜藥網小編就為大家介紹食用桃子的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！
桃子中富含膠質物，能在腸道中吸收大量水分，保持排泄物干燥，促進排便。并且桃子中含有大量的膳食纖維，能改善人體的腸道環境，吸附有毒物質，增加胃腸蠕動，防止胃腸疾病以及便秘。
桃子含鐵量極高，并且桃子具有促進血紅蛋白再生能力，長期食用桃子可以抗貧血。
桃子含有豐富的蛋白質，能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容養顏的功效。
桃子中還含有多酚類物質，能夠影響激素的分泌，有助于調節人體正常的內分泌。
