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玉米排骨煲
【藥材】玉米棒100克。【食材】豬骨500克，胡蘿卜80克，生姜10克，紅棗5枚，鹽5克，雞精1克，料酒10毫升，清湯200毫升。【做法】步驟1：排骨洗凈，剁段，入沸水中汆燙去除血水，撈出瀝干水分，備用；玉米洗凈，切段；紅棗洗凈，去核；姜洗凈，切片；胡蘿卜洗凈，去皮，切片。步驟2

標簽：玉米排骨煲玉米排骨煲的做法 2021-09-17
白蘿卜汁
【藥材】白蘿卜1個。【食材】蜂蜜50克。【做法】步驟1：白蘿卜洗凈，挖空，放入蜂蜜，放入大碗內，備用。步驟2：蒸鍋置中火上，碗中加適量清水，上籠蒸煮20分鐘至熟即可。【功效】清熱生津、寬中下氣。適用于咳嗽、咳痰者食用?！窘伞坎灰伺c黑木耳同食，易得皮炎；不宜與人參同食，易

標簽：白蘿卜汁白蘿卜汁的做法 2021-09-17
合歡玉米粥
【藥材】合歡皮各8克?！臼巢摹渴煊衩?0克，紅糖5克?！咀龇ā坎襟E1：合歡皮洗凈；熟玉米剝下玉米粒，備用。步驟2：砂鍋置火上，入水適量，放入合歡皮煎煮40分鐘，撈去藥渣，加玉米粒煮20分鐘，加糖調味即可?！竟πА拷庥舭采?、活血消腫。適用于治療健忘失眠及跌打損傷等癥?！臼撤?/div>
標簽：合歡玉米粥合歡玉米粥的做法 2021-09-17
紅薯粥
【藥材】紅薯120克。【食材】大米40克。【做法】步驟1：紅薯洗凈，去皮，切小塊；大米淘洗干凈。步驟2：砂鍋內放入紅薯和大米，加水，大火燒沸，小火熬煮30分鐘即可?！竟πА恳鏆饨∑?、潤腸通便。適用于高血脂、便秘、夜盲癥、大便出血、動脈硬化、過度肥胖等癥?！臼撤ā棵咳?次，

標簽：紅薯粥紅薯粥的做法 2021-09-17
養心紫米粥
【藥材】蓮子20克，桂圓30克?！臼巢摹考t棗4枚，紫米80克，白砂糖10克?！咀龇ā坎襟E1：蓮子洗凈，去心；紫米洗凈后熱水泡1小時；紅棗洗凈，泡發備用。步驟2：砂鍋置火上，入水適量，倒入紫米，中火煮沸后改小火，放入蓮子、紅棗、桂圓，煮50分鐘，加白砂糖調味即可?！竟πА筐B心補

標簽：養心紫米粥養心紫米粥的做法 2021-09-17
當歸燒羊肉
【藥材】當歸、生地各10克?！臼巢摹垦蛉?00克，植物油10毫升，姜5克，老抽、黃酒各5毫升，鹽3克，白砂糖2克?！咀龇ā坎襟E1：羊肉洗凈，切片，入沸水中煮熟，撈出瀝干，切片；當歸、生地洗凈；姜洗凈，切片。步驟2：炒鍋置大火上，入油燒至七成熱，放入羊肉翻炒至變色，放入當歸、生地、

標簽：當歸燒羊肉當歸燒羊肉的做法 2021-09-17
羊肉粥
【藥材】黃芪、人參各4克，白茯苓8克。【食材】大米100克，紅棗5枚，羊肉80克，鹽、胡椒粉各2克。【做法】步驟1：大米淘洗干凈；紅棗洗凈，去核；羊肉洗凈，切?。稽S芪、人參洗凈，切片。步驟2：鍋置小火上，放入藥材，加適量水煎煮40分鐘，撈去藥渣，放入羊肉、紅棗，下入大米，加鹽、胡

標簽：羊肉粥羊肉粥的做法 2021-09-17
四仙茶
【藥材】枸杞10克，菊花、桑葉各5克，谷精草2克【做法】枸杞、菊花、桑葉、谷精草洗凈，共研成粗末，放入杯中，加沸水沖泡即可?！竟πА孔萄a肝腎、益氣活血、明目退翳。適用于目昏干澀、頭暈耳鳴等癥?！臼撤ā棵咳找淮?。代茶飲用。

標簽：四仙茶四仙茶的做法 2021-09-17
杜仲牛尾湯
【藥材】杜仲10克?！臼巢摹颗Ｎ?條，番茄2個，馬鈴薯1個，姜5克，白胡椒粉、鹽各2克。【做法】步驟1：杜仲洗凈，切片；番茄洗凈，切塊：馬鈴薯去皮，洗凈，切片；姜洗凈，切片，紗布絞汁；牛尾洗凈，入沸水中汆燙片刻，撈出瀝干。步驟2：湯煲置火上，入水適量，下入杜仲、牛尾，注入姜汁，大

標簽：杜仲牛尾湯杜仲牛尾湯的做法 2021-09-17
巴戟天燉海參
【藥材】巴戟天10克，銀杏8克。【食材】海參250克，豬絞肉120克，胡蘿卜50克，白菜1棵，鹽3克，醬油3毫升，白胡椒粉2克，醋5毫升，白砂糖、淀粉各5克?！咀龇ā坎襟E1：海參洗凈，去掉腔腸，氽燙后撈出，切大塊；胡蘿卜切片；豬絞肉加鹽和胡椒粉拌均勻，捏成小肉丸。步驟2：巴戟天、

標簽：巴戟天燉海參巴戟天燉海參的做法 2021-09-17

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