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傳統臘八節如何養生，需要注意什么？
大家都知道臘八佳節即是農歷的十二月初八，而做臘八粥是全國各地老百姓最傳統、也是最講究的習俗。中國各地臘八粥的花樣，爭奇競巧，品種繁多，尤其是很多人喜歡用不同中藥來熬粥養生。那么，傳統臘八節要如何養生，需要注意什么呢?1、臘八節要注意飲食防病冬季人體代謝慢,春季旺盛,春季人體隨著代謝加快,血循環、血壓

標簽：節氣養生藥膳養生臘八節 2021-09-17
冬季手腳為什么冰涼？6款暖身茶助保暖
冬季，是一年四季最寒冷的季節，溫度極低時會讓很多人手腳冰涼瑟瑟發抖，尤其是女性朋友，獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別。下面，讓小編為大家介紹手腳冰涼的原因及6款暖身茶。一、手腳冰冷的普遍原因1.循環障礙(1)心臟衰弱：無法使血液供應到身體末梢部位。(2)貧血：循環血量不足或血紅素

標簽：手腳冰涼暖身茶冬季食補 2021-09-17
愛食補魚膠的18個常見問題？
魚膠又名魚鰾，是各類魚鰾的干制品,與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽。因此有很多人喜歡用魚膠進行藥膳食補。那么大家對于食補魚膠需要注意哪些事項，可知道嗎?下面小編就給大家一一分享。一、魚膠的品種是不是越貴功效越好?其實魚膠最基本的功

標簽：魚膠魚鰾魚鰾藥膳 2021-09-17
山茱萸，補腎養肝為男性之佳品
山茱萸是一種很好的常用中藥材，含有豐富的營養物質和功能成分，具有補益肝腎，收澀固脫之功效，可以有效的保護我們腎臟健康，而且還能夠有效保護脾胃，起到很好的促消化功效，這對于現代人來說無疑是不可多得的健身補體佳品，而且對于男性來說更是一味補藥。山茱萸有哪些作用?1、強心作用山茱萸有強心作用，增加心肌收縮

標簽：山茱萸山茱萸藥膳男性藥膳 2021-09-17
龍眼肉，治療失眠養神就靠它
眾所周知，桂圓是我們日常生活中常食用的水果之一，味甜如蜜，將其曬干后又成常用的休閑零食品，同時也是一味良藥，稱為龍眼肉，具有良好的益脾補心，養血安神的作用，主治神經衰弱、體弱血虛、驚悸、健忘、失眠等癥，為滋補良藥。適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。那么，桂圓怎么做才能對失眠有療效呢?下面我們一起來看

標簽：龍眼肉食用方法藥膳養生 2021-09-17
小年之際，五款美味滋補藥膳補脾益腎
每年農歷臘月二十三或二十四是我國民間傳統的祭灶日，又稱小年。小年之際，又是冬季氣候最寒冷時期，此時人體抵抗力會有所降低，易受到一些疾病的侵襲，中醫認為，小年時節氣溫比較低，身體的新陳代謝放慢，但五臟六腑需要充足的養分來抵御風寒，應遵從冬季養藏、養陰、養腎的原則。因此，寒冷時期我們要做好養生保健工作。

標簽：小年黃芪藥膳養生 2021-09-17
冬季易感冒，3款藥膳方預防養生
冬季是每年比較寒冷的季節，寒冷的天氣會讓很多人抵抗力有所下降，容易患上感冒，當一旦發生感冒時，就會引來一系列不良情況，比如：胃口變差、食欲減退、發燒、嘔吐，這樣就會使身體沒有足夠的能量，變得全身無力，沒有食欲。所以在冬季感冒我們要做好養生保健工作，食補是不錯的養生方法。那么你知道冬季感冒要怎樣食補才

標簽：感冒養生藥膳方 2021-09-17
鬧元宵！當湯圓遇上中藥，會擦出什么樣的火花呢？

標簽：藥膳養生 2021-09-17
4款藥茶助你節后去油解膩
每逢佳節胖三斤是不少人的真實寫照，春節過后，好酒好菜總讓人回味無窮。春節是不少親朋好友回來團聚的日子，相聚一起難免不了大魚大肉，但吃太多油膩的食物，會給腸胃造成負擔，這時我們可以通過喝藥茶來消除油膩，并且有效消脂。下面給大家推薦幾款去油解膩的中藥茶。1、澤瀉花茶【藥材】澤瀉、車前子、玫瑰花、洛神花各

標簽：藥茶藥膳養生 2021-09-17
驚蟄時節，4款養生湯護肝健脾
今天(3月6日)是一年一度的驚蟄時節。驚蟄，是一年中的第三個節氣，驚蟄春雷響,驚蟄的到來也意味著天氣回暖，萬物蘇醒，真正的春天即將來臨。但驚蜇時節，是個多雨季節，也是一個疾病多發的季節。此時節氣，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，容易肝風、肝火妄動，易引起心腦血管病及高血壓病。因此，驚蟄季節應當要做

標簽：驚蟄護肝健脾驚蟄養生 2021-09-17

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