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抗疲勞、解抑制，就用西洋參
說到進補，不少人首先會想到人參。人參自古為滋補佳品，但其藥性較猛，食用后容易上火，并且價格昂貴。相比人參，今天專家給我們帶來了一味功效相似，又不易上火的好東西——西洋參。一、西洋參的好處西洋參，原產于加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州。加拿大產的叫西洋參，美國產的叫花旗參。西

標簽：西洋參西洋參養生藥膳養生 2021-09-17
小滿節氣如何養生？需注意哪些禁忌？
每年的5月21日左右，是二十四節氣中的第八個節氣——小滿。到了小滿節氣，人體的氣血運行最為旺盛，消耗的營養物質也最多。所以，此時調養氣血，并及時為身體補充所需營養成分，是小滿養生的重中之重。一、小滿養生吃什么好呢?1、黃瓜：清熱解暑天氣漸熱，吃黃瓜很解暑。黃瓜性寒涼，水分也特

標簽：小滿節氣養生禁忌 2021-09-17
這種草很多人見過，是治療口腔潰瘍的克星！
口腔潰瘍，估計很多人都被它“疼愛”過，一旦被它盯上，雖不是大問題，卻是連喝水都難受，更別說吃什么大餐了，那滋味，不只是一個“痛”字能概括的!怎么治療口腔潰瘍?這里就不得不提到谷谷丁。谷谷丁(蒲公英)雖小，卻是清熱解毒的良藥，更是口腔潰瘍的克星!治療口

標簽：蒲公英蒲公英藥膳藥膳養生 2021-09-17
夏季養生心為先，養心要做好3件事
中醫“四季養生”的理論認為，夏屬火，通心，心陽在夏季最為旺盛，功能最強。不管是脾胃運化，還是全身的水液代謝、汗液調節等，都與心陽的重要作用分不開。因此，立夏后的養生要以養心為重。養心需要做好這三件事：第一、煮粥放點酸棗酸棗仁是一味寧心安神的好食材，熬粥時放點有助于養護心臟。從

標簽：酸棗仁夏季養生養心 2021-09-17
白術配茯苓健脾祛濕又美味
白術、茯苓均為臨床常用中藥，始載于《本經》均列為“上品”。白術配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。白術、茯苓的配伍，可見于四君子湯(《太平惠民和劑局方》)、六君子湯(《醫學正傳》)、香砂六君子湯(《時方歌括》)等健脾著名方劑，更有白術茯苓湯，以茯苓、白術

標簽：白術茯苓藥膳養生 2021-09-17
辣木籽怎樣吃才最好？有何不同功效？
據悉，印度尼西亞辣木與中國靈芝、美國西洋參并稱“世界三寶”。辣木又稱鼓槌樹，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產于印度。辣木籽為辣木樹的種子，在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，因為富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免

標簽：辣木籽辣木籽藥膳藥膳養生 2021-09-17
白扁豆仍夏天第一豆，祛濕、健脾、補氣！
一說起豆類，大家第一反應都是圓滾滾的綠豆、黑豆、紅豆、黃豆，沒幾個會想到——白扁豆。白扁豆自古以來就是藥食兩用的佳品，早在《名醫別錄》中就有記載。梁代陶弘景稱“其莢蒸食甚美”，明朝李時珍也曾說“嫩時可充蔬食菜料，老則收子煮食”。

標簽：白扁豆白扁豆藥膳藥膳養生 2021-09-17
夏季酷暑 4款藥膳靚湯推薦給你
夏季來臨，氣溫越來越高，天氣悶熱，出汗增多，代謝變強，人的食欲也明顯下降，出現腸胃不適的癥狀。所以酷暑的夏季不妨試試以下4款養生靚湯，不僅美味還各有益處。1.滋陰潤燥：北沙參豬心湯【材料】北沙參15克、玉竹15克、豬心1個、姜片若干、食鹽3克。【做法】(1)將北沙參、玉竹擇凈后清水漂洗，再用紗布包好

標簽：北沙參夏季養生藥膳養生 2021-09-17
三寶湯，女性喝了補精氣血
現在很多人都處于亞健康的狀態，特別是40歲后，會明顯感覺到老的很快，面色無光、晦暗，容易疲勞、沒有精神，特別容易感冒……其實，這些癥狀就是身體在提示您，需要重視了!那怎么做，怎么養才能把身體調到最健康的狀態呢?小編今天向各位分享一款名叫“氣血三寶湯&rdquo

標簽：黃芪女性養生補血藥膳 2021-09-17
養腎補腎有補腎金方，個個都是硬貨！
世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。你可能會覺得補腎僅僅是男人需要做的事情，但是女人以及30歲以上的人也是補腎重點人群，而且所體現的特點不一樣。腎，藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，是人體生長、發育、生殖之源，是生命活動之根本。除了凈水的本職工作外，

標簽：腎腎藥膳藥膳養生 2021-09-17

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