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含【藥膳養生】標簽相關知識文章

傳統臘八節如何養生，需要注意什么？
大家都知道臘八佳節即是農歷的十二月初八，而做臘八粥是全國各地老百姓最傳統、也是最講究的習俗。中國各地臘八粥的花樣，爭奇競巧，品種繁多，尤其是很多人喜歡用不同中藥來熬粥養生。那么，傳統臘八節要如何養生，需要注意什么呢?1、臘八節要注意飲食防病冬季人體代謝慢,春季旺盛,春季人體隨著代謝加快,血循環、血壓

標簽：節氣養生藥膳養生臘八節 2021-09-17
龍眼肉，治療失眠養神就靠它
眾所周知，桂圓是我們日常生活中常食用的水果之一，味甜如蜜，將其曬干后又成常用的休閑零食品，同時也是一味良藥，稱為龍眼肉，具有良好的益脾補心，養血安神的作用，主治神經衰弱、體弱血虛、驚悸、健忘、失眠等癥，為滋補良藥。適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。那么，桂圓怎么做才能對失眠有療效呢?下面我們一起來看

標簽：龍眼肉食用方法藥膳養生 2021-09-17
小年之際，五款美味滋補藥膳補脾益腎
每年農歷臘月二十三或二十四是我國民間傳統的祭灶日，又稱小年。小年之際，又是冬季氣候最寒冷時期，此時人體抵抗力會有所降低，易受到一些疾病的侵襲，中醫認為，小年時節氣溫比較低，身體的新陳代謝放慢，但五臟六腑需要充足的養分來抵御風寒，應遵從冬季養藏、養陰、養腎的原則。因此，寒冷時期我們要做好養生保健工作。

標簽：小年黃芪藥膳養生 2021-09-17
鬧元宵！當湯圓遇上中藥，會擦出什么樣的火花呢？

標簽：藥膳養生 2021-09-17
4款藥茶助你節后去油解膩
每逢佳節胖三斤是不少人的真實寫照，春節過后，好酒好菜總讓人回味無窮。春節是不少親朋好友回來團聚的日子，相聚一起難免不了大魚大肉，但吃太多油膩的食物，會給腸胃造成負擔，這時我們可以通過喝藥茶來消除油膩，并且有效消脂。下面給大家推薦幾款去油解膩的中藥茶。1、澤瀉花茶【藥材】澤瀉、車前子、玫瑰花、洛神花各

標簽：藥茶藥膳養生 2021-09-17
鐵皮石斛搭配這味藥，是控制血糖和調理腸胃的“黃金搭檔”
糖尿病，是一種胰腺分泌絕對或相對不足引起的代謝性疾病，其并發癥可波及全身個系統的病變。如高血壓、腦卒中、腎衰竭、心臟病、視網膜病變、高滲性昏迷等。在我們身邊就有很多親人朋友患有血糖高或腸胃不好的癥狀。腸胃是我們消化吸收的重要器官，只有調理好我們的腸胃，才能保障擁有好身體;而血糖高，我們在生活中更應重

標簽：鐵皮石斛西洋參藥膳養生 2021-09-17
西洋參的6種經典搭配，養生效果驚人
西洋參又名“花旗參”，主產于美國、加拿大，顧因此得名“花旗參”。中醫認為西洋參性寒，味甘微苦，人肺、脾經，具有補氣、清火除煩、養為生津之功效，對我們的身體起到很好的調理作用，長期服用能夠提高自身的免疫力和促進新城代謝。而西洋參是我們平時經常會用的養生

標簽：西洋參西洋參滋補藥膳養生 2021-09-17
孕媽吃燕窩關心的幾個主要問題，這里有答案
燕窩大家并不陌生，歷來皆知燕窩是一種名貴的自然滋補食材，純天然、無任何添加劑，男女老少都可以吃，而且孕媽吃燕窩，對胎兒好處非常多，對自身也具有非常不錯的滋補功效。那孕媽怎樣吃燕窩才好呢?哪些孕媽更需要吃燕窩?又在怎樣情況下不能吃呢？下面我們一起來看看吧。1、孕媽什么時候開始吃燕窩比較好?(1)備孕期

標簽：燕窩孕媽養生藥膳養生 2021-09-17
男女養生“三寶”，補腎益氣
男女之間怎樣才能安全補腎益氣呢?今天小編給大家介紹個藥膳方子，不僅能解燃眉之急，更能保身體健康。下面我們一起來看看。【男人三寶方】肉蓯蓉+淫羊藿+黃芪1.肉蓯蓉補腎陽，補而不燥，除一般腎虛疾病外，還有潤腸通便的作用，適合陽虛便秘。2.淫羊藿補腎陽，強筋骨。有類似雄性激素樣作用，故其補腎增強性功能的作

標簽：肉蓯蓉男性藥膳藥膳養生 2021-09-17
讓女人氣血充足的5大滋補燉品
一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，氣血生成來源于父母先天精氣，以及后天通過脾胃的運化的水谷精氣、肺所納的自然精氣，也就是說一個人健康的標準就是氣血充足。而對于女性朋友來說，如氣血不足，就容易導致面色無光，失眠健忘，衰老加速。因此，在日常飲食中適當補充補血補氣營養食物，有助女性防病抗病。

標簽：氣血滋補女性養生藥膳養生 2021-09-17
春季養肝正當時，這些養肝秘笈不容錯過！
中醫素來有“春宜養肝”之說。明代醫學家張景岳說：“春應肝而養生。”這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復蘇，屬于陽氣升騰的季節，養肝具有事半功倍的效果。生命之本，健康之源：肝臟我們知道，每個生命都是從胚胎開始的，而胚胎生命必須仰仗母親肝血的供

標簽：養肝藥膳藥膳養生 2021-09-17
吃冬蟲夏草的三大誤區
冬蟲夏草是一種珍貴的滋補藥材，具有出色的滋補功效，可以治療和預防人類的多種疾病，很多人用不同方法進行食補，如泡水、煮水、泡酒、泡藥等，但很多人在用不同方法食補時，常犯幾個誤區，從而達不到療效，造成極大的浪費。那么，吃冬蟲夏草常會有哪些誤區呢？1、吃冬蟲夏草誤區之一：服用量不夠老陳身體一直不太好，近日

標簽：冬蟲夏草冬蟲夏草滋補藥膳養生 2021-09-17
春季易困，這些方法讓你遠離春“困”之擾
每年的春季是從立春之日始，至立夏之日止的，氣候也由寒轉溫且多風，在這樣春風暖和的季節，讓很多人會感到困倦乏力，提不起精神、沒有胃口，甚至稍不留神就感冒。從中醫的角度而言，在這樣的時節飲食起居不當，春“困”就不只是困倦疲乏，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。那么，如

標簽：春困春困藥膳藥膳養生 2021-09-17
7款黃金滋補中藥野菜，味道鮮美更能祛病痛
春季來臨，萬物復蘇，一些滋補營養豐富的野菜也開始冒尖上市。俗話說：野菜吃得好，賽過靈仙丹!野菜作為一種高級的養生食材，是春季獨有的美味，下面為大家推薦7種黃金中藥野菜，不僅味道鮮美，更能祛病痛。1、蒲公英，利膽保肝蒲公英(婆婆丁)功效：清熱解毒，消腫、利尿，具有抗菌的作用，能激發機體的免疫功能，達到

標簽：蒲公英中藥野菜藥膳養生 2021-09-17
春季吃生姜，養生護體堪比人參
我們都知道生姜是生活中常見的一種食物調味香料，可以調味去腥，增加美味。同時，生姜還是一味具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒功效的常用中藥。如今正值春季，中醫養生講究“天人合一”，為順應“春夏養陽，秋冬養陰”的季節特點，春天適量、適當吃姜，養生保健效

標簽：生姜生姜養生藥膳養生 2021-09-17
來自3代老中醫的養生總結，這些東西從不吃！
一、李果烈，國家級名中醫、國務院特殊津貼專家：從不吃甜食87歲的老中醫李果烈，是江蘇省南京市中醫院年齡最長的中醫師。這么大年紀了，就算是不坐診，李老爺堅持每天來醫院，能爬樓就不坐電梯，能走路就不坐車。李老還有一條養生紅線——絕對不碰甜食!甜食幾乎大人小孩都愛吃，但吃多了甜食，

標簽：西洋參中醫養生藥膳養生 2021-09-17
天麻食用雖好，但這些細節需要了解！
天麻是一種藥食兩用的常用品種，在中醫中占有很重要的地位，有很好的藥用和食用價值。如今有很多人喜歡用天麻燉湯來達到養生的效果。但，天麻要怎樣搭配吃才能達到很好的效果呢？使用時需注意哪些問題？又適合哪些人食用？一、天麻能和什么食物搭配?1.天麻燉烏雞經過天麻燉過的烏雞,可以很好地去除怪味,天麻燉烏雞不僅

標簽：天麻天麻藥膳藥膳養生 2021-09-17
水其實是最便宜的“藥”，這樣喝水才最健康！
經常有人把水比作是“最佳最廉的保健飲品”，這絲毫不夸張。在某種程度上，水也是最好、最便宜的藥，只要喝對了，防病治病的功效棒棒噠!據中新網報道，英國一位42歲的女記者薩拉•史密斯(Sarah Smith)每天喝三升水，堅持四周之后，樣貌足足年輕了十歲。她因長期身體不適

標簽：水藥膳養生 2021-09-17
抗疲勞、解抑制，就用西洋參
說到進補，不少人首先會想到人參。人參自古為滋補佳品，但其藥性較猛，食用后容易上火，并且價格昂貴。相比人參，今天專家給我們帶來了一味功效相似，又不易上火的好東西——西洋參。一、西洋參的好處西洋參，原產于加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州。加拿大產的叫西洋參，美國產的叫花旗參。西

標簽：西洋參西洋參養生藥膳養生 2021-09-17
這種草很多人見過，是治療口腔潰瘍的克星！
口腔潰瘍，估計很多人都被它“疼愛”過，一旦被它盯上，雖不是大問題，卻是連喝水都難受，更別說吃什么大餐了，那滋味，不只是一個“痛”字能概括的!怎么治療口腔潰瘍?這里就不得不提到谷谷丁。谷谷丁(蒲公英)雖小，卻是清熱解毒的良藥，更是口腔潰瘍的克星!治療口

標簽：蒲公英蒲公英藥膳藥膳養生 2021-09-17
白術配茯苓健脾祛濕又美味
白術、茯苓均為臨床常用中藥，始載于《本經》均列為“上品”。白術配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。白術、茯苓的配伍，可見于四君子湯(《太平惠民和劑局方》)、六君子湯(《醫學正傳》)、香砂六君子湯(《時方歌括》)等健脾著名方劑，更有白術茯苓湯，以茯苓、白術

標簽：白術茯苓藥膳養生 2021-09-17
辣木籽怎樣吃才最好？有何不同功效？
據悉，印度尼西亞辣木與中國靈芝、美國西洋參并稱“世界三寶”。辣木又稱鼓槌樹，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產于印度。辣木籽為辣木樹的種子，在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，因為富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免

標簽：辣木籽辣木籽藥膳藥膳養生 2021-09-17
白扁豆仍夏天第一豆，祛濕、健脾、補氣！
一說起豆類，大家第一反應都是圓滾滾的綠豆、黑豆、紅豆、黃豆，沒幾個會想到——白扁豆。白扁豆自古以來就是藥食兩用的佳品，早在《名醫別錄》中就有記載。梁代陶弘景稱“其莢蒸食甚美”，明朝李時珍也曾說“嫩時可充蔬食菜料，老則收子煮食”。

標簽：白扁豆白扁豆藥膳藥膳養生 2021-09-17
夏季酷暑 4款藥膳靚湯推薦給你
夏季來臨，氣溫越來越高，天氣悶熱，出汗增多，代謝變強，人的食欲也明顯下降，出現腸胃不適的癥狀。所以酷暑的夏季不妨試試以下4款養生靚湯，不僅美味還各有益處。1.滋陰潤燥：北沙參豬心湯【材料】北沙參15克、玉竹15克、豬心1個、姜片若干、食鹽3克。【做法】(1)將北沙參、玉竹擇凈后清水漂洗，再用紗布包好

標簽：北沙參夏季養生藥膳養生 2021-09-17
養腎補腎有補腎金方，個個都是硬貨！
世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。你可能會覺得補腎僅僅是男人需要做的事情，但是女人以及30歲以上的人也是補腎重點人群，而且所體現的特點不一樣。腎，藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，是人體生長、發育、生殖之源，是生命活動之根本。除了凈水的本職工作外，

標簽：腎腎藥膳藥膳養生 2021-09-17

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