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藥膳食療
春季易困,這些方法讓你遠離春“困”之擾
每年的春季是從立春之日始,至立夏之日止的,氣候也由寒轉溫且多風,在這樣春風暖和的季節,讓很多人會感到困倦乏力,提不起精神、沒有胃口,甚至稍不留神就感冒。從中醫的角度而言,在這樣的時節飲食起居不當,春“困”就不只是困倦疲乏,有可能出現脾虛、肝郁、肺熱,使身心健康受困擾。那么,如
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春困
春困藥膳
藥膳養生
2021-09-17
清明時節如何養生,四款養肝食療不容錯過
清明是二十四節氣中的第五個節氣,乃天清地明之意。清明一到,正是冷空氣與暖空氣交替相遇之際,空氣濕度明顯增大,也正是風邪入侵,濕氣較重的時節。因此人體最易受風邪、濕邪的侵襲。那么在清明時節應如何正確養生呢?下面為你推薦四款養肝食療,不容錯過。1、香椿芽養脾大約在農歷一月尾,早春的枝頭上,紫中帶紅的香椿
標簽:
紫草
清明養生
節氣養生
2021-09-17
4款藥膳方輕松清除肺部垃圾養肺潤肺
隨著我國經濟水平的提高,環境污染也日漸嚴重,空氣中的有害物質會通過我們的呼吸進入肺部,當累積到一定量時便可引發各種肺部疾病。因此,我們應該注意保養肺部,下面我們來看看如何清除肺部的有害垃圾。清除肺部垃圾的幾款食物:1、柿子中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸
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養肺藥膳
藥膳食療
2021-09-17
來自3代老中醫的養生總結,這些東西從不吃!
一、李果烈,國家級名中醫、國務院特殊津貼專家:從不吃甜食87歲的老中醫李果烈,是江蘇省南京市中醫院年齡最長的中醫師。這么大年紀了,就算是不坐診,李老爺堅持每天來醫院,能爬樓就不坐電梯,能走路就不坐車。李老還有一條養生紅線——絕對不碰甜食!甜食幾乎大人小孩都愛吃,但吃多了甜食,
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西洋參
中醫養生
藥膳養生
2021-09-17
春季吃生姜,養生護體堪比人參
我們都知道生姜是生活中常見的一種食物調味香料,可以調味去腥,增加美味。同時,生姜還是一味具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒功效的常用中藥。如今正值春季,中醫養生講究“天人合一”,為順應“春夏養陽,秋冬養陰”的季節特點,春天適量、適當吃姜,養生保健效
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生姜
生姜養生
藥膳養生
2021-09-17
天麻食用雖好,但這些細節需要了解!
天麻是一種藥食兩用的常用品種,在中醫中占有很重要的地位,有很好的藥用和食用價值。如今有很多人喜歡用天麻燉湯來達到養生的效果。但,天麻要怎樣搭配吃才能達到很好的效果呢?使用時需注意哪些問題?又適合哪些人食用?一、天麻能和什么食物搭配?1.天麻燉烏雞經過天麻燉過的烏雞,可以很好地去除怪味,天麻燉烏雞不僅
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天麻
天麻藥膳
藥膳養生
2021-09-17
水其實是最便宜的“藥”,這樣喝水才最健康!
經常有人把水比作是“最佳最廉的保健飲品”,這絲毫不夸張。在某種程度上,水也是最好、最便宜的藥,只要喝對了,防病治病的功效棒棒噠!據中新網報道,英國一位42歲的女記者薩拉•史密斯(Sarah Smith)每天喝三升水,堅持四周之后,樣貌足足年輕了十歲。她因長期身體不適
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水
藥膳養生
2021-09-17
又是一年立夏之際!立夏養生,重在養心
又是一年立夏之際,每年的四月初一前后(公歷5月5-6日之間)太陽到達黃經45度時為農歷的立夏節氣,“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”此時,太陽黃經為45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨
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立夏養生
節氣藥膳
2021-09-17
藥食兩用丁香的食膳方法
丁香是生活中一種常見的中藥材,中醫認為,丁香味辛、性溫,具有溫中降逆、補腎助陽的作用,主治呃逆、嘔吐、反胃、痢疾、心腹冷痛、疝氣、癬癥等。除了藥用,丁香還主要用于肉類、糕點、腌制食品、炒貨、蜜餞、飲料的制作,在生活中應用廣泛。那么,丁香的食膳方法有哪些呢?丁香以個大,粗壯、鮮紫棕色、香氣濃烈、油多者
標簽:
丁香
丁香藥膳
食用方法
2021-09-17
吃三七,你要必備的20多種常識
三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛效果,具“金不換”、“南國神草”之美譽。近代醫學也廣泛運用三七的實用價值,依然成為中醫養生中一顆代表性的明珠!可大部分還是停留在聞三七,卻不知三七,那究竟三七好在哪里?以下這些問題絕對是你最需要的!1.
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三七
三七粉
三七養生
2021-09-17
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